Particulièrement sensibiliser sur le sujet, il me semble chouette de pouvoir vous éclairer sur les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse.

En attente de mon deuxième enfant personnellement je la pratique de façon quotidienne et je suis ravie entend que Sophrologue de pouvoir transmettre à la future maman à mieux vivre ses changements physiques et appréhender avec plus de sérénité la perspective de son nouveau rôle de maman.

La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses.

La sophrologie dynamique est alors un outil de choix pour renforcer sa confiance en sa capacité à assumer ce nouveau rôle.

Pour mieux vivre sa grossesse, appréhender et se projeter de façon positive pour l’accouchement, et le jour J trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.

Cette technique peut être utilisé durant la grossesse et l’accouchement, elle peut être proposé à la future maman dés le 5iéme mois de grossesse mais elles peuvent être initié dès le premier trimestre de grossesse, plus elle débutera tôt plus la femme enceinte pourras profiter des bienfaits de la sophrologie qui demande comme vous le savez un peu de pratique.

8 séances peu être pris en charge par l’assurance maladie au titre à la préparation à l’accouchement.

Durant les séances, j’amène la future maman guidée par ma voie lente et douce à se relaxer, à atteindre un etat entre veille et sommeil (« niveau sophrolimimal ») avec l’aide de techniques corporelles, de respiration, de visualisation positives à prendre conscience de ses ressources corporelles, émotionnelles, intuitives.

Dans cet état de conscience modifié, l’esprit est plus créatif, le corps plus perceptif aux sensations, nous amène à écouter et harmoniser nos émotions, à se projeter et se préparer vers un futur positif.