Qu'est ce que c'est la sophrologie Dynamique ?

  Etymologie première de la sophrologie   

Alphonse Caycedo  (neuropsychiatre) créateur de la sophrologie construit le nom de Sophrologie inspiré du grec ancien comme

SOS pour HARMONIE

PHREN comme ESPRIT   LA  CONSCIENCE

LOGIA comme ETUDE

A Caycedo définit la sophrologie comme une science qui étudie la conscience humaine, ses modifications, et les moyens pouvant la renforcer, la modifier en visant l'équilibre, dans un but thérapeutique.

D'après la définition .de la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique

la Sophrologie Dynamique est une méthode simple et puissante accessible à tous

Elle se pratique sous formes d'exercices faciles à réaliser, rigoureusement construit  par une évolution individuelle efficiente. En individuel ou en groupe, elle est adaptable a chaque personne.

Dynamique par essence, elle permet de développer ses ressources dans sa sphère privée ou professionnelle, de renforcer ses capacités physiques et mentales, de gagner en confiance en sois et dans sa relation aux autres

Elle privilégie l'authenticité, l''autonomie et la responsabilité.

plus d'info sur www.federation-sophrologie.eu.

Bon clairement, il se trouve que la sophrologie dynamique est bien plus que cela !

Et vous ne soupçonnez pas encore tous ce que cela peu apporter dans votre vie.

La chose qui est pour moi formidable est de se rendre compte que la sophrologie est un outil précieux du quotidien que nous pouvons adopter à notre philosophie de vie de tous les jours comme si nous allons pratiquer notre sport quotidien.

Contrairement a certaines disciplines comme la psychologie qui travaille le mental ou le sport, le yoga qui lui axe sur le corps.

la sophrologie dynamique travaille les deux à la fois l'équilibre du corps et du mental.

C'est une approche infinie car votre conscience évolue, se modifie, se transforme à chaque instant.

 Chaque séance  que  vous allez  réaliser est riche, différente, correspond à votre besoin du moment.